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整体

疲れや強い刺激など、身体に無理がかかると身体を守ろうとする【防衛本能】が働きます。

やすらぎでは強く【揉む】強く【たたく】強く【押す】は防衛本能により筋肉がより強い緊張を起こすと考えます。

従来の整体などとは異なり、機械や器具を使わず手技だけで行う自然療法です。
身体は強い刺激に対して筋肉を固めて防御するという本能があります。
コリや痛みをとるために、叩いたり揉んだりしても、この本能のために効果的に コリや痛みを取ることは出来ません。

自律神経(脳の働き)と筋肉の特性を最大限に利用して、悪い部分をそっと身体に教えてあげて、人間が本来持っている自然治癒力を引き出す無理のない療法です。
強い刺激を与えず、『筋肉の緊張を解きほぐすこと』でコリや痛みを解消したり、骨格を整えます。 又、神経圧迫を解除することにより血流が良くなり、内蔵機能も高まります。

更に、新陳代謝が良くなることにより、多種多様な症状に良い効果を与えられる療法です。

痛いこと、違和感があることは一切しませんのでご安心下さい。
逆に、動かしている時や、寝ているだけでも痛みがあるようなら我慢せずすぐに教えてくださいね。
我慢をしていると、痛みが抜けにくくなりますから、我慢は禁物です。

体をゆらしたり、優しく引っ張ったりしながら緊張を抜いていきます。
筋肉の緊張がゆるむと、ゆがみや捻じれなど、骨格の修正がききやすくなります。

施術者は、痛みの元となる筋肉の緊張を探しながら触っていきます。

「ここは痛いですか?」
「ここを動かすとどうですか?」
など、あなたのからだの状態を細かく見ながら施術を進めていきます。

身体に一切の負担・痛みを与えず、身体の痛みを効率よく解消していく療法です。

施術者はお客様の身体に無理がかからないように最大限の注意を払います。
一見優し過ぎて効果が無いように見られる方もいらっしゃいますが、施術が終わる頃にはほとんどのお客様が「本当に楽になった!」と驚かれ、スッキリした顔で帰っていかれます。

 

特徴

1.お客様1人1人に合ったオーダーメイド施術法

お客様一人一人の、悩み、問題、原因を考えて、その痛みやコリを解消する施術法です。
同じ腰痛でも生活環境の違いなどで解消法は大きく変わります。痛みの原因を見つけ解消します。

2.痛みを伴わない施術法

身体の自然な動きを利用し、身体に負担を与えることなくコリや痛みを解消します。

3.自己回復力・免疫力を高める施術法

筋肉の緊張を解消し骨格の位置関係を修正することにより、身体に本来備わっている自己回復力、免疫力を高めコリや痛みを解消します。

4.お客様と施術者に優しい施術法

激しい動きなどは無いため、お客様の負担は少ない施術法です。また施術を行う施術者に対しても負担が少なく常に安定した状態でお客様に接することができます。

5.今後のアドバイス

病気の原因はほとんどの場合、日常生活の中に潜んでいます。悪い習慣を続けていれば、症状として再発したり悪化したりします。
やすらぎでは日常どんなことに気をつければいいかアドバイスしています。

[こんな症状の方にもおすすめ]
頭痛 肩こり 五十肩 肘痛 腱鞘炎 ガングリオン 腰痛 ぎっくり腰 股関節症  座骨神経痛 オスグット 膝痛 捻挫 捻挫の後遺症 肉離れ O脚X脚 むくみ 生理痛 冷え性 ストレス 睡眠障害 高血圧 事故後遺症 リウマチ 等 
 


肩こり

肩こりとは?

一般病理学によると言わずと知れた肩の張り、凝り、痛み。
一説には日本人の80%以上が肩こりを経験しており、まさに国民病とも言える症状のひとつです。

肩こりは悪化すると頭痛やめまい、吐き気を催すなど、大きなトラブルの原因にもなりかねません。
加えていつも肩が張っているあの嫌な感じ。心にかかる無意識の負担(ストレス)も相当あると考えた方が良いでしょう。

肩こりになる原因としては、長時間同じ姿勢でいることや、仕事で決まったことを毎日やり続けなければいけなかったり、スポーツなどで肩をすくめる状態が癖になっていたりすることで肩の筋肉に常に負荷がかかり、緊張状態になる事が考えられます。

やすらぎでは長時間同じ姿勢で筋肉の緊張状態を維持していた為に、その状態を体が覚えてしまって、休んでいる時も緊張が抜けなくなってしまいます。
柔らかい施術で自律神経からリラックスさせることで、筋肉の緊張状態を体が手放し、筋緊張の解消と共に疲れが溜まりにくい体になっていきます。


腰痛

腰痛(ようつう)とは?

腰および腰周辺の痛みの総称。
一般に良く知られているのは、『ぎっくり腰』や『椎間板ヘルニア』、『脊柱管狭窄症』など。

腰の痛みの原因もやはり多岐に渡ります。
疲労による筋肉の緊張や、椎間板という背骨のクッション材の役割を持つ軟骨に問題が起こることで痛みが出ます。

また、背骨の捻じれの影響で脊髄神経に神経圧迫が起こり痛みを出すケースもあります。
一番の問題は椎間板に潰れや飛び出し(ヘルニア)があって神経圧迫が起こり痛みを出しているケースですが、通常これは、器質的疾患(そのもの自体が壊れている状態)とされ、本質的な回復は難しいとされてきました。

やすらぎでは原因となっている筋肉の緊張の解消、そして脊柱の歪み・捻れの修正により改善させていきます。
ヘルニアや脊柱管狭窄症など、椎間板が潰れてしまっている症状も、施術を繰り返すことにより次第に椎間板が弾力を取り戻し、手術なしの回復を目指します。


坐骨神経痛

坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)とは?

 一般的な治療法として、安静にして、鎮痛薬の内服や坐骨神経ブロック注射をしたり、コルセットを着用したりします。
椎間板ヘルニアや変形性脊椎症による坐骨神経根の圧迫、股関節炎、神経炎、等の様々な原因により坐骨神経が刺激され、起こるものとされています。

また、坐骨神経痛はあくまで症状であり、病名ではありません。

症状としては、腰やお尻、そして太ももの辺りに、ピリピリしたり、ギューッと締め付けられるような痛みや、押されているような我慢のできない痛みや痺れが現れます。
神経を圧迫する部位によっては、ふくらはぎの外側に歯がゆい痛みやチクッとした痛みが出たり、足の指に力が入らない等の症状が出ることがあります。
酷くなると、ズキッ!とした激しい痛みや、麻痺して感覚が鈍くなったような状態になることもあります。
しかし、原因がはっきりしない坐骨神経痛の場合、何度痛み止めをしても一向によくならないケースもあるようです。

また、ヘルニアが原因の場合も、手術をしても痛みが取れないケースや、取れても数年後再発する例が見られるようです。

やすらぎでは坐骨神経痛の根本原因は疲労による'筋肉の緊張'が関係していると考えています。
疲労によって腰や臀部の筋肉が緊張すると、腰から足に走っている坐骨神経を圧迫し、臀部や足に痛みや痺れが走ります。

また、腰背部の筋肉が極度に疲労すると、脊椎の間にある椎間板に過度の負荷が掛かります。長期間その様な状態が続いたり、急激な負荷が掛かると、椎間板がその負荷に耐えきれなくなり、ヘルニアになる事もあります。

具体的な解決策として、腰や臀部、股関節周辺の筋肉の緊張を取り、背骨や骨盤を整え、椎間板への負荷を軽くすることで、根本から坐骨神経群に圧力が加わらない状態へ導き、痛みを解消します。

長年の痛みでお困りの方、原因不明と言われている方、早期に回復する可能性がありますので、いつでもご相談下さい。

 


生理痛

生理痛・月経困難症(せいりつう・げっけいこんなんしょう)とは?

生理時において、下腹部の痛み・腰痛・頭痛など、さまざま症状に多くの女性は悩んでいます。

なかでも、日常生活に支障をきたすほど重い症状を「月経困難症」と言い「機能性月経困難症」と「器質性月経困難症」の2種類の分けられます。

機能性月経困難症」の主な原因は、生理時にプロスタグランジンというホルモンが増加し、子宮を収縮させ痛みなどの症状を起こさせると考えられています。

器質性月経困難症」の主な原因は、子宮内膜症・子宮筋腫などの病気が関係していると考えられてます。

やすらぎでは生理痛の一番の原因は、筋肉の異常緊張や頚椎のねじれ・骨盤の歪みによる内臓の圧迫によるものと考えます。
骨盤の歪みにより子宮が圧迫される為、収縮運動や内膜が剥がれる時に弊害が起きます。子宮の周辺筋肉を緩めてやり骨盤の歪みを修正することにより、内臓の働きが活性化し生理がスムーズに経過していく働きを助けます。

 


冷え性

冷え性(ひえしょう)とは?

特に寒くない気温なのに、手足など体の特定の部分だけがいつも冷たく感じてしまうなどの症状で、自律神経やホルモンバランスが正常に機能しなくなったり、低血圧や貧血で起こるとされています。
疲労やストレスなど様々な原因で筋肉が緊張してしまい、血流が滞った時に冷えの症状が出る事が考えられます。

やすらぎでは冷え性の症状は、まず手足などの末端部分に現れます。
これは、身体にとって最も大切な部位を寒さという攻撃から守る為で、栄養のある血液を脳や内臓に多く送ることに力を注ぎ、手足等の末端の血液が不足することで起こる現象です。

この時、身体は無意識下で自らの生命を1秒でも長く保つための防衛行動を行っています。
疲労等の攻撃から最も大切な部位を守る為、結果的に手足は冷たくなってしまうのです。解決方法としては、まず筋肉の緊張を取り除くことです。
緊張を取り除き血流をよくする事で、脳や内臓に十分な血液が送られ、末端まで血液を回す余裕がうまれるのです。

プラスしてやすらぎ独自のリンパマッサージをお勧めします。
リンパが詰まると代謝が悪くなり低体温を引き起こします。リンパ管の詰まりを取ることで冷えも解消します。 
 


骨格・骨盤・姿勢矯正 

人間の骨盤は背骨という柱で支えられています。

何らかの理由で(骨盤)が傾くとその上にある柱(背骨)も同様に傾きます。
そうなってしまうと、背骨からでている脊髄神経に問題がおこり、腰痛や肩こりはもちろん、内臓の機能低下、自律神経の異常など様々な症状が起こりやすくなってしまいます。

また、背骨や骨髄の周囲の筋肉や靭帯が骨盤のズレにより固くなると、血液やリンパの流れが悪化し、その結果、冷え性や足のむくみが起こり易くなり、血行不良、基礎代謝が低下して肥満や不妊症の原因にもなります。
人間の身体は、たくさんの筋肉や靭帯が骨に付着して引っぱり合ったり、支え合ったりして姿勢を保っています。
その筋肉や靭帯が誤った姿勢や使い過ぎ、食事の偏りなどによりバランスを崩し、その結果として骨盤に歪みが生じます。

やすらぎでは何らかの原因によりバランスを崩している筋肉を整え、緊張を取る事で正常な状態に戻して行きます。


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